W iOS 14 firma Apple ulepszyła funkcję śledzenia snu, aby monitorować Twój dzienny schemat snu. Dostępny jest również nowy „tryb uśpienia”, który zapewnia dobry sen bez rozpraszania uwagi. Tryb uśpienia upraszcza ekran blokady i włącza tryb Nie przeszkadzać, aby wyciszyć połączenia, wiadomości i powiadomienia podczas snu. Dzięki funkcji Odpoczynek możesz ustawić tryb uśpienia tak, aby włączał się automatycznie przed zaplanowaną porą snu.
To powiedziawszy, użytkownicy iPhone'a z systemem iOS 14 zauważą, że w aplikacji Zegar brakuje karty Pora snu. Nie martw się! Funkcja pory snu jest nadal dostępna w iOS 14 i jest teraz częścią aplikacji Zdrowie z dodatkowymi opcjami. Osoby niezaznajomione z systemem iOS mogą skorzystać z tego krótkiego przewodnika, aby dostosować ustawienia trybu uśpienia na swoim iPhonie. Zacznijmy.
Jak wyłączyć tryb uśpienia na iPhonie?
- Przejdź do aplikacji Apple Health na swoim iPhonie.
- Przejdź do zakładki Przeglądaj i wybierz opcję „Sen” w sekcji Kategorie zdrowia.
- Przewiń w dół ekranu uśpienia i dotknij Opcje.
- Wyłącz przełącznik obok „Włącz automatycznie” w trybie uśpienia.
Notatka: Wszelkie zmiany wprowadzone w trybie uśpienia nie wpłyną na harmonogram uśpienia i budzik. Gdy tryb uśpienia jest nieaktywny, nie zobaczysz też przyciemnionego ekranu blokady.
WSKAZÓWKA: Możesz również ręcznie włączyć lub wyłączyć funkcję trybu uśpienia z Centrum sterowania. Aby to zrobić, otwórz Ustawienia> Centrum sterowania i dodaj „Tryb uśpienia” do listy dołączonych elementów sterujących. Teraz włączaj i wyłączaj tryb uśpienia w dowolnym momencie jednym dotknięciem bezpośrednio z Centrum sterowania.
PRZECZYTAJ RÓWNIEŻ: Jak wyłączyć tryb uśpienia w macOS Big Sur i Monterey
Jak wyłączyć Pora snu na iPhonie?
Pora snu pozwala użytkownikom śledzić ich nawyki związane ze snem i skupić się na zdrowiu. Po skonfigurowaniu pory snu iPhone powiadomi Cię o konieczności pójścia spać i włączy alarm o wybranej godzinie budzenia. Jeśli nie potrzebujesz pory snu przez określony czas, możesz po prostu wyłączyć harmonogram uśpienia na swoim iPhonie.
Wykonaj poniższe czynności, aby wyłączyć usypianie/budzenie na iPhonie:
- Otwórz aplikację Zdrowie > Przeglądaj i wybierz Uśpij.
- Przewiń w dół i otwórz „Pełny harmonogram i opcje” w sekcji Twój harmonogram.
- Wyłącz przełącznik „Harmonogram uśpienia”.
Otóż to. Teraz alarm budzenia nie będzie się wyłączał, a inne funkcje uśpienia zostaną wyłączone.
Alternatywny sposób – Możliwe jest również wyłączenie trybu snu za pomocą aplikacji Zegar na iOS 14.
Aby to zrobić, otwórz aplikację Zegar i dotknij karty Alarm na dole. Uzyskiwać Zmiana pod snem | Sekcja Wake Up i przewiń w dół. Następnie dotknij „Edytuj harmonogram snu” i wyłącz opcję „Harmonogram snu”.
ZWIĄZANE Z: Jak automatycznie włączyć tryb Nie przeszkadzać podczas grania na iPhonie?
Jak wyłączyć budzik na iPhonie?
Alarm budzenia wyłącza się automatycznie po wyłączeniu pory snu na iPhonie. Możesz jednak wyłączyć budzik na dobranoc lub budzik, nie przerywając korzystania z funkcji Harmonogram snu.
Aby usunąć alarm budzenia podczas snu na iPhonie:
- Otwórz aplikację Zdrowie, dotknij Przeglądaj i wybierz Uśpij.
- W sekcji Twój harmonogram dotknij "Pełny harmonogram i opcje".
- Stuknij w Edytować obok określonego harmonogramu, dla którego chcesz usunąć alarm pory snu.
- Przewiń w dół i wyłącz przełącznik "Obudź się" w Opcjach alarmu.
- Kliknij Gotowe w prawym górnym rogu.
Notatka: Alarm nie zabrzmi, aby Cię obudzić, jeśli wyłączysz lub usuniesz alarm harmonogramu pory snu.
WSKAZÓWKA #1: Możliwe jest również wyłączenie alarmu budzenia dla „Tylko następnego budzenia”. Może się to przydać, jeśli nie chcesz usuwać budzika na cały tydzień lub na określone dni w tygodniu. Oto jak możesz to zrobić.
- Otwórz aplikację Zegar i stuknij kartę Alarm.
- Uzyskiwać Zmiana obok godziny pobudki na następny dzień.
- W obszarze Opcje alarmu wyłącz opcję "Obudź się".
- Stuknij Gotowe w prawym górnym rogu.
Budzik na dobranoc będzie teraz pomijany tylko na następny dzień.
WSKAZÓWKA #2: Jeśli włączony jest tryb uśpienia, możesz po prostu pominąć alarm na następny dzień bezpośrednio z ekranu blokady. W tym celu dotknij przycisku (patrz obrazek poniżej) pokazujący zaplanowany czas budzenia na środku ekranu blokady iPhone'a. Następnie dotknij Pomiń alarm i następnego ranka nie zabrzmi żaden alarm.
RÓWNIEŻ PRZECZYTAJ: Jak zmienić domyślny dźwięk alarmu w telefonie iPhone 12?
Jak wyłączyć przypomnienia o śnie w iOS 14?
Spać znany jako Przypomnienie o porze snu informuje o tym, że w danym dniu zaczyna się Odpoczynek lub Pora snu. Przypomnienie pojawia się jako powiadomienie na ekranie blokady. Jeśli przeszkadza Ci przypomnienie o śnie, możesz je po prostu wyłączyć.
Aby wyłączyć powiadomienie Przypomnienie o porze snu na iOS 14, otwórz kategorię Sen w aplikacji Zdrowie Apple. Przewiń w dół ekranu i dotknij Opcje. W sekcji Powiadomienia wyłącz przełącznik obok „Przypomnienia o śnie”.
Warto zauważyć, że wyłączenie Pora snu automatycznie wyłącza przypomnienie o porze snu.
RÓWNIEŻ PRZECZYTAJ: Jak wyłączyć tryb cichy na iPhonie bez przełącznika?
Jak wyłączyć tryb Odpoczynek na iPhonie?
Odpoczynek towarzyszy trybowi uśpienia, aby pomóc Ci się zrelaksować przed snem i przygotować się na noc. Domyślnie tryb Odpoczynek uruchamia się 45 minut przed pójściem spać, aby uniknąć rozproszenia. Podobnie jak tryb uśpienia, włącza tryb Nie przeszkadzać i może wyświetlać skróty do aplikacji, aby pomóc Ci uspokoić umysł przed pójściem spać.
Jeśli nie widzisz siebie korzystającego z funkcji Odpoczynek, możesz ją łatwo wyłączyć. Aby to zrobić,
- Otwórz aplikację Zdrowie i przejdź do kategorii Sen.
- Stuknij pole "Pełny harmonogram i opcje".
- W sekcji Dodatkowe szczegóły dotknij "Odpoczynek".
- Przesuń palcem w poprzek i zmień czas Odpoczynku na 0 godz. i 0 min. Jeśli chcesz, możesz również usunąć skróty do Odpoczynku.
Notatka: Wyłączenie harmonogramu snu spowoduje automatyczne wyłączenie Odpoczynku w iOS 14.
Mamy nadzieję, że ten przewodnik okazał się pomocny.
Tagi: Nie przeszkadzaćzdrowieiOS 14iPhoneWskazówki dotyczące snuPoradniki